Perne Gravide - O primavara fericita!

Perne Gravide va ureaza o primavare insorita si fericita!

Cercetatorii de la University of Pittsburgh School of Medicine, au aratat pe un studiu efectuat pe 200 de viitoare mamici, ca lipsa somnului pe primul trimestru si al treilea de sarcina, mareste riscul de nastere prematura, la fel cum poate afecta si fumatul, stresul sau obezitatea.
Acelasi studiu, arata ca femeile care au raportat probleme cu somnul in semestru 2 de sarcina nu au prezentat acelasi risc; dar acest fenoment nu a putut fi explicat de cercetatori inca.
Lipsa somnului declanseaza o stare ce poate duce la modificari hormonale si se poate ajunge la nastere prematura.
In schimb puteti achizitiona o perna speciala pentru gravide bastonas si asfel poti minimiza acest risc.

Deasemeni poti contribui la calitatea somnului tau, prin a elimina mancarurile picante inainte de ora culcarii, prin crearea unei atmosfere linistitoare inainte de culcare, puteti citi o carte, face o baie, evitati  TV-ul, sau mai nepotrivit ar fi sa adormiti cu el deschis.